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La préparation mentale

La préparation mentale est un ensemble de techniques permettant le développement de certaines habiletés mentales telles que la concentration, la motivation, l'estime de soi, etc. L'accompagnement en préparation mentale allie phase d'écoute et phase pratique (exercices, relaxation, imagerie mentale, activités physiques...). Le programme d'accompagnement est construit sur mesure en fonction de votre demande et de vos objectifs (concours, permis, compétition sportive, prise de parole en public...). Le premier entretien consistera à prendre le temps de vous écouter et de définir ensemble l'accompagnement qui vous conviendra.

 

L'accompagnement permet de travailler :

Image de Usman Yousaf

Gestion du stress

Image de Jonathan Borba

Motivation

Athlète se concentrant

Concentration

Image de MARK ADRIANE

Confiance en soi

Image de Christian Erfurt

Gestion des émotions

L'équipe de travail réussie

Cohésion

Faute

Gestion de la blessure

Image de Brooke Cagle

Communication

Sauter de l'avion

Lâcher prise

 

Pour qui ?

Pour tous ceux qui veulent entamer une démarche de recherche d'équilibre et d'optimisation du potentiel.
Un premier entretien permettra l'écoute de votre parcours, de votre demande et de vos besoins afin de définir l'accompagnement qui vous conviendra.

classe crossfit
Image de Vasily Koloda
psychologue musicien tours

SPORTIFS 

A la recherche de la performance

Spécialisée dans le CrossFit et dans la préparation de concours (armée, pompiers, forces de l'ordre)

ETUDIANTS & MILIEU SCOLAIRE

Optimisation du potentiel

Spécialisée dans la préparation de concours, la prise de parole en public, la gestion du stress

ARTISTES

Se dépasser pour se réaliser

Spécialisée dans l'accompagnement des musiciens

 

Mes articles de préparation mentale

crossfit préparation mentale
 
burpees tourd
 

Contact

Place du Président Coty 37 100 Tours (Nord)

06 03 05 51 06

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